kosong .. by najwa latif

Kau melihat diriku
Seperti sesuatu
Yang mencabar dirimu
Akal dan mindamu
Kau mendustaiku
Kau bilang mereka tak tahu
Siapa diriku
Sedangkan kau juga begitu...

Segala kata cacian
Yang telah engkau berikan
Membuatku rasa...

Kosong...kosong...

Setiap detik diperhatikan
Kau cari cara putar belitkan
Kau jadikan diriku...

Kosong...kosong...

Kini aku bangkit
Membuktikan yang ku tak sakit
Dengan segala perit yang kau berikan
Kini aku pantas berjalan
Bergerak ke hadapan
Dan akan ku buktikan
Siapa diriku yang sebenar....
Ooo..ooo...

Kosong...kosong...

Segala kata cacian
Yang telah engkau berikan
Membuatku rasa..

Kosong .. kosong ..

Setiap detik diperhatikan
Kau cari cara putar belitkan
Kau jadikan diriku...

Kosong...kosong...

Segala kata cacian
Yang telah engkau berikan
Membuatku rasa...

Kosong...kosong...

...........................kosong...................

Rahsia Diet Rasulullah SAW

Tanpa kita sedari, dalam makanan yang kita makan sehari-harian terkandung zat-zat makanan yang membahayakan tubuh kita sendiri – lebih lagi apabila ia tidak dinyah dengan baik. Inilah faktor utama terjadinya pelbagai penyakit seperti kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain-lain.

Ustaz Abdullah Mahmood pernah mengungkapkan bahawa Rasulullah S.A.W tidak pernah sakit perut sepanjnag hayatnya kerana pandai menjaga makanan Baginda setiap hari. Ternyata Baginda mempunyai beberapa cara pemakanan yang dianggap mempengaruhi kesihatan Baginda.

Cara pemakanan Rasulullah S.A.W ini lebih dikenali sebagai ‘diet ala Rasulullah S.A.W’. InsyaAllah jika anda mengamalkan cara pemakanan seperti ini anda juga tidak akan menderita sakit perut, keracunan makanan mahupun pelbagai penyakit yang lain.

Berikut adalah beberapa cara pemakanan Baginda :

1. Baginda tidak makan daging bersama susu ;
2. Baginda tidak makan ikan bersama daging ;
3. Baginda tidak makan ikan bersama susu ;
4. Baginda tidak makan ayam bersama susu ;
5. Baginda tidak makan ikan bersama telur ;
6. Baginda tidak makan ikan bersama daun salad ;
7. Baginda tidak makan cuka bersama susu ;
8. Baginda tidak makan buah bersama susu (contoh : cocktail)
9. Tidak makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makan buah terlebih dahulu barulah diikuti dengan nasi;
10. Tidur selama 1 jam selepas makan tengahari ;
11. Jangan sesekali tinggal makan malam. Barang siapa yang tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan bertambah ;

Kesan dari cara pemakanan sebegini akan lebih jelas untuk jangka masa yang panjang iaitu apabila kita sudah tua nanti. Di dalam kitab juga ada melarang kita daripada makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita dari makan ikan bersama susu, kerana kita akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuan yang membuat penemuan bahawa dalam daging ayam terkandung ion + manakala di dalam ikan pula terkandung ion -, dan jika makanan tersebut bercampur maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merosak usus kita.

Al-Quran juga mengajarkan kita menjaga kesihatan seperti membuat amalan mandi pagi sebelum Subuh (sekurang-kurangnya satu jam sebelum matahari terbit). Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Anda mungkin boleh saksikan sendiri orang yang mandi pagi kebanyakannya badan mereka tidak gemuk.

info dari :: http://www.jomdiet.com/rahsia-diet-rasulullah-saw/

love you all!!~

e 

love my God.. ALLAH..
love my family.. my dad.. my mum, my bro, my sista, all of you.. thanks cos alwys love me!
love my love.. hehe.. thank you so much because you always beside me.. love me n take care of me, and love             u till my last breath dear..
love my friends.. thanksss you so muchh!!~
love everyone..thankssssss~  muahssxx!!!~



ouch..~ she/he does`nt wish or say thanks to me..
remember anim... after this.. just ignore..
if she/he can do it.. you can do it oso..

life is so simple..
you make it.. you got it..

My birthday~ 26 years~

15th march 1986 .. aku dilahirkan..
dan semalam 15th march !! ulangtahun ke 26..
tua dah aku ni..
menyambut ulangtahun bersama insan2 tersyg.. syg sgt kt diorg..

cake? no cake utk aku.. rs mcm lately ni byk sgt mkn kek..
so mmg xde cake la.. hehe..
semalam ade org blanje makan di bagan seafood restoren..
sedap n mabeless..
disebabkan terlalu lapa.. hehe.. aku mls nk mensnapkan gambo..
tp memang mabeles la..
ketam kam heong, siakap stim, sotong tepung n butter prawn..

thanks to en Fadil.. <3

my 1st insulin for my age..

Assalamualaikum~ 

hari ni dah 16th march 2012..

semalam kan.. aku ke hosp.. check up for my  diet.. my diebetis yang baru tau ade..

ingat dah ok.. tp rupenye doc said.. i must control my sugar.. i must take insulin..

cannot take any medicine.. OMG.. i scared.. afraid to the needle..

susah nak bayangkan yang aku akan cucuk perut sendiri..

yang selama ni dok g cucuk kt doc pun aku pejam mata.. 

inikan pula.. nk cucuk sendiri..

Ya ALLAH..

aku takut.. tp ini lah padahnya org yang x menjaga kesihatan mcm aku ni..

dah kene baru takut..

pagi td 1st time nk cucuk..

berperang la kejap.. dari kejap jadi lame.. 

cube jugak.. tutup mata.. then x rs pape.. jarum die kecik je.. hehe,, 

berjaya.. so kene teruskan selama sebulan.. pagi dan malam.. 

harap2 dpt membantu aku...

 aku punya yang warna biru tu... :)